Wahrscheinlich ist kaum ein Thema so geliebt und gleichzeitig so gehasst wie das Thema „Abnehmen“.
Viele quälen sich damit, denn schlank sein ist heute synonym für „erfolgreich“ , „zielorientiert“ , „diszipliniert“, „jugendlich“, kurz, für eine Menge Tugenden, die in unserer Gesellschaft zählen. Kein Wunder, dass Abnehmen für viele sowohl fixe Idee als auch Sisyphos-Arbeit ist.Kontakt Auch zum Abnehmen Tabletten schlucken ist ein beliebter Versuch, das Gewicht zu reduzieren, der meistens nur kurzfristig Erfolg bringt.

Radikale Diäten helfen nur kurzfristig

Übergewicht ist in unserer westlichen Gesellschaft weit verbreitet, obwohl wir heute mehr über gesunde Ernährung wissen als jemals zuvor. Warum fällt uns das Abnehmen trotzdem so schwer, warum gelingt es uns oft nicht, dauerhaft unser Gewicht zu halten? „Abnehmen“ hat viele Aspekte, und entgegen der allgemeinen Annahme sind Menschen mit Gewichtsproblemen eben nicht per se undiszipliniert oder faul. Gerade übergewichtige Menschen kasteien sich oft durch rigide Diäten, müssen aber feststellen, dass nach dem Abnehmen sich die verloren Pfunde ganz schnell wieder auf den Hüften ansammeln. Tabletten zum Abnehmen, Abnehmen-Pillen oder radikale Diäten können nur kurzfristig helfen, abnehmen wird so zur Lebensaufgabe und bindet Energien, die anderswo sinnvoller eingesetzt werden könnten.

Warum nehmen nun manche Menschen zu, wenn sie nur ein Stück Schokolade ansehen, andere dagegen scheinen essen zu können, was sie wollen und bleiben trotzdem schlank? Der Stoffwechsel spielt bei der Verwertung der aufgenommenen Kalorien eine entscheidende Rolle. Kohlenhydrate, Fette und Proteine werden in Energie umgewandelt, die der Körper entweder verbraucht oder, falls mehr Energie zugeführt als verbraucht wird, einlagert.

Abnehmen wird leichter mit Aminosäuren

Beim Abnehmen und Fettverbrennung ist eine erhöhte Verbrennung der Energie erwünscht, nur hat man manchmal das Gefühl, der ganze Körper läuft irgendwie auf „Sparflamme“, ist träge und ohne Schwung. Dies liegt unter Umständen an einem Ungleichgewicht im Aminosäure-Haushalt. Besonders die Aminosäuren Arginin und Ornithin regen die Produktion des Wachstumshormons an. Fehlen diese Aminosäuren, läuft der Verbrennungsmotor im Körper nur schwach, das Abnehmen wird erschwert. Aminosäuren mobilisieren die Fettverbrennung, so dass bei ausgeglichenem Aminosäure-Haushalt das Abnehmen unterstützt und entscheidend vereinfacht wird.

Hinzu kommt, dass beim Abnehmen mit Aminosäure die so gefürchteten Heißhungerattacken ausbleiben. Heißhungerattacken sind nichts anders als ein Absacken des Blutzucker-Spiegels, das uns suggeriert, wir müssten sofort Energie zu uns nehmen. Meist nehmen wir diese Energie dann in Form von Kohlenhydraten auf, Schokolade, Süßigkeiten, deren Zuckergehalt den Blutzuckerspiegel rasch wieder nach oben treibt. Das ist natürlich Gift für’s Abnehmen! Aminosäuren stabiliseren den Blutzuckerspiegel, da sie die Entfaltung des Insulins unterstützen. Vernünftige Ernährung wird so durch Aminosäuren einfacher – und das Abnehmen kommt dabei ganz von selbst!